boris
User offline. Last seen 7 שנים 29 שבועות ago. מנותק
הצטרף: 02/07/2010

אני ממש זקוקה לעצה.

אני בת 24. גובהי 1.62 ומשקלי 75 קילו. אני מרגישה ממש רע עם איך שאני נראית.

עשיתי דיאטת כאסח (הרבה מים וסלט) ובאמת ירדתי יפה אך ברגע שהתחלתי לאכול כרגיל שוב עליתי בוואט אחת.

מה אני עושה אני חסרת אונים????

ממתינה לעזרתכם.

אנונימי
דיאטות כסאח והשמנה מחדש

 ידוע שדיאטות אלו מזיקות לגוף. סטטיסטית מצאו גם שמי שעושה אותם, ברוב המקרים, משמין בחזרה שהרי מה שחשוב הוא לסגל אורח חיים בריא לחיים - זוהי הדיאטה האמיתית. אני מציע לך לגשת ליעוץ דיאטנית. אולי יש לך חינם או בהנחה גם דרך קופת החולים בו את רשומה (אני יודע שלי הייתה הנחה גדולה דרך כללית מושלם) היא צריכה לתת לך תפריט מאוזן וכזה שתרגישי שאת יכולה לחיות איתו לאורך זמן וגם להתפנק קצת ובמידה אחת לשבוע. בנוסף דעי שאין דיאטה אמיתית ללא פעילות גופנית שורפת קלוריות. השילוב בין תזונה נכונה לאימון גופני הוא המנצח!

X
Loading